Algún entendido que me diga cuántas calorías se queman aproximadamente montando en bici estática durante 1 hora, haciendo entre 60 y 80 km aprox?

Esque en Runtastic (una app para iphone) me pone que esa hora, recorriendo 84 km equivale a 480 kcal mientras que el programita este de la bici me salían 1250 kcal quemadas.

Mucha diferencia! A qué le hago caso?

Yo digo a rasgos generales, la dureza etc no sé como medirla, lleva una rulita pero no me marca mucho, la voy variando..

y de velocidad, pues pongamos velocidad media de 80km/h? por eso de hace 80 km en una hora? aunque al principio empezé sobre los 30-40 km/h y luego ya aceleré, pero más o menos

Esque el programita me saca mucha diferencia en cuanto a calorías!

Tambien he visto otra fórmula pululando por ahí y marcaba unas 600

No pretendo ser borde, pero cuantas veces necesitas que te lo digan? Ya te lo ha explicado Nilo: depende de la velocidad y la dureza.

Si quieres que te de un ejemplo: ¿crees que se quema lo mismo corriendo a 10km/h durante 10 minutos que andando a 5 km/h? (velocidad). Otro ejemplo: ¿crees que se quema lo mismo subiendo una cuesta de pendiente 15% a 5km/h que andando por llano a 5 km/h? (dureza).

Y no repitas que quieres saberlo a rasgos generales, porque de una forma quizas quemas POR EJEMPLO 5 kcal/min y de otra 10 kcal/min.

Gracias por tu simpática aportación

Acaban de abrirme los ojos, no se como no me he dado cuenta en todo el dia de la burrada de 80 km...

Varía dependiendo de tu peso, la dureza... pero según la página de la fundación española del corazón, unas 300 kcal

Aquí te dejo el enlace a la aplicación.

jo que poquitas

pero gracias!

Puedes ir a 80 kilometros por hora, Piensa que no hay rozamiento ni resistencia al aire, aunque la mía no me marca esas cosas, pero bueno. Lo importante es hacerlo en la misma bici para medirte con respecto a otras veces.

Depende de la intensidad del ejercicio y tu masa/grasa corporal.