Hola, vacaciones superadas, sigo en mi peso, algún cambio en gramos pero lo e solucionado rápido.

Hola, hoy e estado recordando el camino recorrido asta llegar aqui y me a dado animos para seguir con la buena alimentacion y tener cuidado con las tentaciones que tenemos alrededor, eso no quita que de vez en cuando peque pero de vez en cuando.

Mi hermana ha perdido 14kg en dos meses y pico, con un nutricionista(sanamente) y nada de piel colgando etc, si quieres info pregunta!!!

y comiendo de todo, eso sí se ha dejado una pasta.

joeee pues ya estas poniendo su nombre, aqui y nos cuenta q metodo utiliza
gracias por la información
bss

Animo, todo es proponerselo

hola, sigo bien con el mantenimiento y peso, el otro dia hice una tarta de tres chocolates que vi por internet, no la puse azucar, las galletas integrales en vez d normales y en vez de leche normal le puse de soja, vamos que lo unico que hice igual son los tres chocolates, estaba buena, pero me e dado cuenta que e cambiado muchas cosas, antes le hubiera hechado un poco mas de azucar por siacaso y la habria cargado bien de todo, estoy cambiando vastante todo lo relacionado con la cocina y creo que para bien.

eso esta muy bien, pero porque de vez en cuando hagas una tarta con su azucar y demas cosillas no creo que pase nada.

la verdad es que quedo mas suave que con el azucar que empalagaba mas, pero el bizcocho del otro dia llevaba de todo, jejeejej