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  Aficionad@s a la mountain bike  
 

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  #151  
Viejo 20-nov-2014, 18:59
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Después de ese intento de "flaquizar" la mtb he acabado comprando una de carretera y colgando en la terraza la mtb
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  #152  
Viejo 20-nov-2014, 20:30
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Miércoles
 
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Uy que tema tan chulo aquí una con bicicleta de trekking.
Me encanta el cicloturismo y me planteo hacer grandes rutas, además la bici es mi medio de transporte habitual. Me tiene enamorada
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  #153  
Viejo 20-nov-2014, 20:34
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Aprovecho el up de nanis para preguntar si alguien entrena con rodillos y como lo hace
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  #154  
Viejo 20-nov-2014, 20:37
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El invierno pasado los estuve mirando y al final al ritmo que voy de al menos un salida de lunes a jueves y 2-3 el fin de semana lo he descartado.

La gente con la que salgo si entrena con ellos. Si la pregunta es cómo entrenar échale un ojo a las tablas de entrenamiento de Chema Arguedas o planifica tus pedaladas. El invierno pasado estuve siguiendo el periodo de base de Chema durante mes y medio y bueno, sirve para mantener siempre que olvides meter series al final.
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  #155  
Viejo 20-nov-2014, 20:42
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Miércoles
 
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Yo no uso la bici con la intención de hacer deporte, así que no se muy bien lo de los rodilos que tal
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  #156  
Viejo 20-nov-2014, 22:13
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El invierno pasado los estuve mirando y al final al ritmo que voy de al menos un salida de lunes a jueves y 2-3 el fin de semana lo he descartado.

La gente con la que salgo si entrena con ellos. Si la pregunta es cómo entrenar échale un ojo a las tablas de entrenamiento de Chema Arguedas o planifica tus pedaladas. El invierno pasado estuve siguiendo el periodo de base de Chema durante mes y medio y bueno, sirve para mantener siempre que olvides meter series al final.
Gracias, gracias, gracias ha respondido a muchas preguntas que tenía, la verdad es que mi shur compró los rodillos hace meses y no los usa y ahora que ha entrado el viento con ganas me gustaría probarlos pero no tengo mucha idea de como va el asunto de entrenarse con ellos
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  #157  
Viejo 25-nov-2014, 22:05
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Gracias, gracias, gracias ha respondido a muchas preguntas que tenía, la verdad es que mi shur compró los rodillos hace meses y no los usa y ahora que ha entrado el viento con ganas me gustaría probarlos pero no tengo mucha idea de como va el asunto de entrenarse con ellos
Muchos planes de entrenamiento, al menos en periodo de base (bajas pulsaciones), usan rodillo.10' al 60-65%, 25' al 70-75%, 10' al 60-65%. Si ya tienes algo de base lo incrementaría y empezaría a meter alguna serie, si no se hace taaaaan aburrido... Tienes pensado competir o hacer alguna marcha?

Pruébalo y me cuentas, a ver que tal te va. Sobre todo por el tema de ser constante, debe ser de lo mas aburrido... de momento no me he atrevido porque intento salir a la hora de comer, 1.30h.
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  #158  
Viejo 26-nov-2014, 16:19
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Muchos planes de entrenamiento, al menos en periodo de base (bajas pulsaciones), usan rodillo.10' al 60-65%, 25' al 70-75%, 10' al 60-65%. Si ya tienes algo de base lo incrementaría y empezaría a meter alguna serie, si no se hace taaaaan aburrido... Tienes pensado competir o hacer alguna marcha?

Pruébalo y me cuentas, a ver que tal te va. Sobre todo por el tema de ser constante, debe ser de lo mas aburrido... de momento no me he atrevido porque intento salir a la hora de comer, 1.30h.
No pienso competir quiero aumentar el ritmo, exigirme un poco mas, hago bici mañanera y ahora en invierno me he planteado no hacerlo de dia, sino de noche en casa, no me aburre, pero no es lo mismo que hacer camino, el viento y el sol en la cara, sortear obstáculos, saltar, etc
Me pongo música y abro el ventanal de la terraza de par en par mirando a las montañas, me entretengo en mantener las pulsaciones, a la mínima me engresco y voy jugando con los cambios, intentar que parezca que voy por diferentes terrenos.
Problemas: el sillín me ha jodido porque es uno de estos antiprostaticos y me siento muy incómoda pero no voy a estar pasando sillin cada vez, creo que me acostumbraré.
Para ajustar la altura tuve que buscar info porque no tenia ni puta idea y me sentia los brazos estirados terminé la primera sesión con un dolor escapular que nunca habia sentido encima de la bici.
tengo una duda seria con el uso de las calas, ahora voy sin, ya me lo hiré mirando

En términos generales las primeras impresiones son buenas, entreno sin obstáculos, ni cosas que te detengan, el tiempo efectivo es mucho mayor y creo que mentalmente no me agobia darle al pedal sin destino mientras tenga algo que me entretenga como música o conversación
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  #159  
Viejo 26-nov-2014, 16:28
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Le quitas el componente social de la bici

Pero para primavera estas hecha una tora si te pones seria
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  #160  
Viejo 26-nov-2014, 20:59
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Le quitas el componente social de la bici

Pero para primavera estas hecha una tora si te pones seria
Lo que pasa es que yo ya hace 8 años soy madre y mis salidas en bici de fin de semana con raras excepciones son familiares, no son sociales, ni de pareja, que me encantan.

Mi objetivo es estar fuerte en verano como para plantearme alforjas y carrito de niños anclado a la bici, a pesar de que mi hija ya va sin rueditas y es fuerte con cuatro añitos no vamos muy lejos a su ritmo, el mayor ya tiene muchos kilómetros encima y tiene una buena bici y aguanta lo que le pongan, por eso me apetece hacer una ruta larga de varios días, pero aguantando cargar a mi hija en los tramos difíciles
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  #161  
Viejo 26-nov-2014, 22:32
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Sabeis si le cambia mucho la geometria a una bici cambiandole una horquilla de 80-100mm por una de 120?

Si puede dar problemas por la inclinacion de la pipa de la direccion?

Hay 30mm mas de largo en una que en otra y he leido de todo. Personalmente no veo mucha diferencia, pero no lo se

Saludos.
Depende de la bici, de tu talla actual... Si fuera cambio a 150 te diría que no loco, siendo a 120mm... No me parece una locura pero revisa la geometría, puede que el ángulo de la pipa sea demasiado grande.

Entiendo que no es doble, no?

Última edición por rantamplan fecha: 26-nov-2014 a las 22:37
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  #162  
Viejo 26-nov-2014, 22:55
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Sabeis si le cambia mucho la geometria a una bici cambiandole una horquilla de 80-100mm por una de 120?

Si puede dar problemas por la inclinacion de la pipa de la direccion?

Hay 30mm mas de largo en una que en otra y he leido de todo. Personalmente no veo mucha diferencia, pero no lo se

Saludos.
Pues da para estudio, oye. Yo modelizaría el cuadro y vería cuánto varían las tensiones en la unión entre el tubo diagonal y el de la pipa de la dirección al cambiar la horquilla.
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  #163  
Viejo 26-nov-2014, 23:49
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Que horquilla llevas ahora? Que uso le das?
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  #164  
Viejo 27-nov-2014, 00:13
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¿La bici tenía suspensión delantera de origen o tenía horquilla rígida también? Si tenía horquilla rígida yo no le metería una de 120 porque esos cuadros tenían una geometría muy diferente a los actuales, con la pipa de la dirección muy vertical.

Yo sí que he metido horquillas de suspensión a viejos cuadros de acero, pero de 80 mm. Por otra parte, me parece mucho una horquilla de 120 en una rígida y más siendo de acero ¿por dónde te vas a tirar?
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  #165  
Viejo 27-nov-2014, 11:10
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Ok, yo la pondría y a ver cómo queda, tú mismo verás si queda muy exagerado o no. Mira a ver si en la de 120 vas a poder montar los v-brake, ya casi ninguna horquilla es compatible con esto.
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  #166  
Viejo 01-dic-2014, 19:26
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Qué horquilla le vas a meter que lleve Vs? Queda alguna de aire que lo permita?
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  #167  
Viejo 20-ago-2015, 23:52
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Este es el deporte de moda!
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