¿Tenéis ideas para que entre sueño?

Yo leo. Me meto en la cama con un libro y quieras que no la vista se te va cansando. A mí me va muy bien

Debería estudiar pero estoy estresada y no puedo dormir y mi concentración ya no es buena para estudiar.

A mi también me va bien eso.

Si no te apetece leer nada de lo que estés estudiando, pillate un libro cualquiera o una revista.

te cuento un cuento enseguida baby

Me las lei todas ya! La revistas y libros ahora mismo no hay ninguno por casa nuevo...

Me queda foro, Twitter, FB...

Como mucho me pondré me llamo earl que me parto con esa serie!

¿Un cuento de esos que ya sé?

jajajajajajaja

Te gustan?

La duda ofende, lo que más me mola que no hay perros, ni mariposas... ni flores... bueno, nabos y eso igual sí, pero eso no cuenta como flor.

Hombre, estando los dos ciclochupi... lo que más va a haber son nabos

Morirte hahahahahah

Yo escucho audiolibros que me suelen relajar bastante y termino dormido. Otra cosa que hago a veces es ponerme unos audios que ponen al cerebro en estado de producir ondas delta (las que produce cuando dormimos) y con ese empujoncito al sueño me suelo dormir fácilmente.

Curioso este tema ¿esos "audios" qué son? ¿ondas delta?

Investigaré

La ducha caliente antes de dormir relaja bastante, a eso súmale alguna infusión (a mi el médico hace años me recomendó relaxul y me dejaba empanadísima) y leer/ver series/pelis, cualquier cosa que te canse la vista y te ayude a evadirte.

Por supuesto hacer ejercicio o no parar en todo el día te ayuda a pillar la cama con más ganas, pero si lo que estás es nerviosa tienes que relajarte, sino tu cuerpo estará cansado pero tu mente no parará de rayar

Imaginate que eres rica. A mi me funciona.

Nadie lo ha dicho aún? No me lo creo!! Una buena sesion de sexo y a dormir como un bebé

Ahora enserio, a mi me entra el sueño si me tomo por ejemplo un colacao calentito antes de dormir

Melatonina, es mano de santo.

troll adreno

Estoy hablando totalmente en serio, puedo traer datos concluyentes sobre la mejora del sueño tomando melatonina.

Adelante

O que se la saque, que así se duerme más cómoda

Yo me tumbo en la cama con todas las luces apagadas y me pongo a ver una serie o algo, en cosa de media hora se me empiezan a cerrar los ojos.

El cloroformo tambien funciona bastante bien

tumbarte en el sofá y querer quedarte despierta. Te duermes en un pliqui.

Te gustan los Rolling, ¿eh?

No me vas a comparar, por dios.

¿Qué tema te gusta más, Rock and Roll all night o The number of the beast? ¿El grupo, o las lentejuelas? Lanni, me has recordado a la moda de llevar ropa con la bandera de RU

PD: Vi una así del Che en París, pero con el fondo rosa, y su cara en incrustaciones. En una tienda pijísima, de Dolce, puede ser

Difícil decisión, creo que me quedo con The Number of the Beast, aunque Iron Maiden tampoco es un grupo que me encante.
He de decir que me da mucho asquito la gente que lleva al Che en una camiseta, es un asesino. Y la gente que lleva la lengua de los Rolling y no les gustan estos también me dan.

Se lo preguntaba a ella, quería ver que tema de los Rolling le gustaba más