Originalmente Escrito por Sahara

Sí, la CDP-Colina me parece buena opción siempre y cuando comiences con dosis mesuradas. Al principio siempre será mejor pasarse por defecto que por exceso. Seguro que no hace falta que te diga esto.

No suele tener efectos adversos (estos se presentan en torno a 1 de entre 10000 casos); pero no hay que forzar la máquina ya que un consumo mayor del conveniente de primeras te puede dar problemas desagradables, sobre todo si tiendes a la hipotensión, a cuyo incremento se pueden sumar náuseas, vértigos, excitabilidad pronunciada y similares.

Su baja toxicidad hace que sea prácticamente inocua, pero siempre será mejor prevenir, ¿no?

De todas formas, no descartes complementar la toma de CDP-Colina con ejercicios mentales. De hecho, yo empezaría con la práctica de estos en primer y único lugar..., pero bueno, son "subjetividades" mías.

De la citicolina tengo entendido que está especialmente indicada en casos de accidentes cerebrovasculares, involución senil, Parkinson y demás. Cierto es que si tienes una insuficiencia cerebrovascular crónica que dé lugar a esos déficits que presentas no vendría mal un empujoncito citicolinoso, pero yo no dudaría en relegarlo a un segundo plano.

Puedo ayudarte a encontrar los ejercicios que he mencionado, así que si necesitas que te eche una mano con ello no dudes en pedírmelo.

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

¿De tipo hipocondríaco? ¿A qué te refieres? ¿Con fuertes palpitaciones?

En cualquier caso, cuando se trata de ansiedad los suplementos son herramienta y no solución; no lo olvides.

¿Ingieres suficiente EPA y DHA mediante la dieta?



¿Crees que si me hago del Opus tendré acceso gratuito a esas pruebas ?

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

La principal virtud de la citicolina es que provee al cerebro de colina y uridina. Hay quien la sustituye por la GPC colina (sobre el papel es mejor) en la combinación ''Uridina + DHA + fuente de colina'', y hay incluso quien usa ALCAR en su lugar .

Los 250mg que tomo yo son totalmente inocuos. Te agradezco que aportes estos datos para quien no los conozca, pero alguien podría interpretar erróneamente que se trata de algún tipo de droga para luchar contra la demencia senil

Claro, tú muéstrame cualquier ejercicio que pueda resultarme útil

Originalmente Escrito por Marea

Voy hacer un perdido.

Sahara, tenia un link para ti, pero no se donde lo he dejado

Originalmente Escrito por Marea

http://www.iherb.com/Weleda-Salt-Too...7-g/13289?at=0




Pasta de dientes que recomiendan.

Que opinais?

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Sí, me dan taquicardias y se me dispara la actividad cerebral Tengo sudores fríos y esas cosas. Lo extraño del caso es que soy consciente que no tengo nada y que solo es un ataque de ansiedad, que a la que me serené un poco y deje de pensar tantísimas cosas a la vez se calmará.

Me comentaron que con Rescu Remedy, apaciguas un poco esos efectos, sobretodo lo que sería el pánico, y así tener un poco de tiempo para serenarte. También voy a probar el Balance Polar a ver que sale

Lo tengo muy claro, gracias.

Pues la verdad es que no ingiero mucho, suelo comer salmón y almejas pero no creo que consuma más de una vez por semana. Crees que no estaría de más tomar un suplemento? http://www.iherb.com/Barlean-s-Fresh...els/37309?at=0

Originalmente Escrito por Sahara

¿Cómo, cómo, cómo? Dices que hay gente que sustituye la citicolina por ALCAR en esa combinación? ¿Qué sentido tiene eso? El único sentido mínimamente lógico que se me ocurre es que sea gente con objetivos distintos, pero si tienen el mismo propósito me acabo de quedar descuadrada .

No creo que nadie pudiese interpretar erróneamente que es ningún tipo de droga por lo que he dicho, no me seas ¬¬. Si precisamente he destacado su bajísima toxicidad, y si además tienes en cuenta que he señalado que sólo 1 de cada 10000 consumidores padecen efectos adversos (nada graves, por cierto) no entiendo a qué viene tu interpretación, liante .

Sólo quería señalar que creo que hay otras prioridades y métodos que conviene tener presentes sin desdeñar la consumición de CDP-Colina, quizá movida por mi excesiva cautela con estos temas.

Originalmente Escrito por Marea

http://www.iherb.com/Weleda-Salt-Too...7-g/13289?at=0




Pasta de dientes que recomiendan.

Que opinais?

Originalmente Escrito por Marea

La verdad que no uso fluor... Uso una pasta mm con sabor a limon y me deja los dientes blancos y sanotes.



http://www.iherb.com/Earth-Therapeut...air/21106?at=0

Aqui os dejo algo, para quien se sienta solo en la ducha . Es broma, para exfoliar.

Originalmente Escrito por Marea

Signal, Blanqueador natural con limón y menta

tiene 1450 ppm de fluor. Sino recuerdo mal 1500 era lo maximo recomendado.


He probado de muchas marcas, caras y menos caras. Y la verdad que con esta estoy encantado

Originalmente Escrito por Marea

http://foro.mundorecetas.com/showthr...a-AE-l-PAG-1!&


Recopilacion de articulos. Dejo la lista.


- CUIDADO FACIAL –
1) LIMPIADORAS:
-Todo tipo de piel:
Gel vitamina C
Leche vitam C
Leche CoQ10
Derma E Mousse
Alba B piña
AHA´s
-Piel mixta/grasa:
Desert Essence
-Sensible/seca:
Rosa Mosqueta
Coco
Desert E

2) TÓNICOS:
Vitamina C
Coenzima Q10
Jason vitam C
Algas verdes
Hibisco

3) EXFOLIANTES:
Piña enzimático
Algas enzimático
Desert Essence
Mint Julep
Albaricoque
Avalon enzimático
Dermoabrasión

4) MASCARILLAS:
Mar muerto
Mint Julep
Algas
Chocolate

5) HIDRATANTES:
-Todo tipo de piel:
Vitamina C
Coenzima Q10
Aloe& Té verde
Derma E
Péptidos
Iluminadora
-Mixta/grasa:
Desert E
-Seca/Madura
Mandarina y rosa
Derma E péptidos (antiarrugas)

6) OTRO TIPO DE CREMAS (tratamiento)
-Vitamina C/ DMAE:
Derma E
Jason
Source Naturals
-Glicólico/ AHAs:
Reviva Labs
Derma E

7) SERUMS:
Vitamina C
Coenzima Q10
Derma E Hialurónico
Source Naturals Hialurónico
Now Foods Hialurónico
Vitamina C+ CoQ10
Life extension

8 ) CONTORNOS DE OJOS:
Vitamina C
Derma E hialurónico
Té verde
Earth Science
Stick vitamina E

9) OTROS PRODUCTOS:
Brochas eco tools (aunque se ha colado algún otro producto)
Gel seca granos
Giovanni lip balm
Now foods lip balm
Kiss my face lip balm
Carslon lip balm
Tiras limpia poros
Esponjillas faciales

-CUIDADO CORPORAL-
1) GELES DE DUCHA:
Jabón negro
Arbol de té
Mango
Fruta de la pasión
Fresa
2) EXFOLIANTES:
Chocolate
Uva
Mandarina
Alba B
3) LOCIONES/MANTECAS/ACEITES:
Monoi
Coco
Reafirmante
Papaya-mango
Coco-Papaya
Karité
Mango
4) MULTIUSOS:
Aloe Vera
Stick de cacao
Aceite de coco
Aceite Monoi
Ricino
5) DESODORANTES:
Piedra de alumbre spray ; stick
Aloe&almendras
6) HIGIENE ORAL:
a) Pasta de dientes:
Xyliwhite
Periobrite
b) Colutorios:
Nature´s Answer
Xyliwhite
c) Hilo dental:

7) OTROS PRODUCTOS:
Cepillo corporal BJ
Mini lima pies
Calcetines Eco tools y guantes
Protector solar SPF 45
Jabón de glicerina ( brochas)

-ACEITES ESENCIALES-
.Almendras
.Arbol de té
.Citronella
.Eucalipto
.Incienso
.Lavanda
.Menta
.Naranja
.Patchouli
.Romero
.Rosa mosqueta
-CABELLO-

1) Champúes:
-Todo tipo de cabello
.Biotina
.Camomila (tb teñidos) Aubrey O
.Herbal
.Keratina
.Frambuesa
.Coco
.Sólido
.Rosa mosqueta
.Giovanni 50:50
-Graso
.Limón
.Giovanni
.Té verde
-Seco/dañado
.Coco
.Giovanni "seda"
-Teñidos
.Uva
.Granadina
-Fino/poco volumen
.Camomila
.Frutos rojos
.Giovanni
.Manzana verde
.Jason Biotina
-Caspa (grasa/seca)
.Jason

2) Acondicionadores/ mascarillas:
.Biotina
.Giovanni "Smooth as silk"
.Giovanni sin aclarado
.Coco
.Rosa Mosqueta
.Camomila
.Jojoba
.Keratina
.Frambuesa
.Aguacate+aceite de oliva
.Giovanni reconstructor

3) Espumas/lacas/ protectores térmicos:
.Giovanni cera
.Kiss My Face Mousse
.Kiss My Face gel
.Giovanni "antifrizz"
.Jason espuma kiwi
.Jason gel
.Suncoat serum
.Giovanni alisador
.Aubrey Organics gel
.Aubrey Organics laca
.Giovani laca

Originalmente Escrito por Marea

Si se meten y participan igual

Originalmente Escrito por Marea

http://www.iherb.com/Yummy-Earth-Org...0888?at=0&l=es

Originalmente Escrito por Marea

http://www.iherb.com/Weleda-Salt-Too...7-g/13289?at=0




Pasta de dientes que recomiendan.

Que opinais?

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

Menudo empujón ha recibido el hilo

Veamos:



Yo en tu lugar, además de realizar algún tipo de terapia psicológica para tratar el problema, intentaría tener a mano al menos un par de sustancias efectivas y seguras para alternar con frecuencia. Cuantas más cosas distintas tomes y en menos ocasiones lo hagas, más segura será su ingesta. Obviamente, no me refiero a la salud física, sino a la fisiológica; hay gente adicta (como hábito) a la valeriana.

Tiene buena pinta y parece estar en torno al mismo rango de precios que el que compre yo (la diferencia es que cuando yo lo compré estaba a mitad de precio ), pero he hecho un reciente descubrimiento que puede hacer innecesarios estos suplementos.

O menos necesarios.

El rey del mar, la avena de los pescados

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

Seguro que si el título fuera ''xicasss nueva tienda pa estar stupendaaas'' ya iríamos por el tercer volumen

Originalmente Escrito por Mord-Sith

a mi me gusta más la de ratania, pero vamos saber saben mal todas


Sí, en ello estoy, a ver que me dicen el martes.





Que malos sois

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

¿El de rataqué ? ¿El martes tienes cita con el psicólogo?

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Ratania : http://es.wikipedia.org/wiki/Krameria_lappacea Va de perlas, sobretodo si tienes las encías sensibles

No, con el de cabecera para que me derive, si a él le da la gana claro

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

Pues suerte, la vas a necesitar

Yo tengo pensado intentar comprar Nootropil (Piracetam) en alguna farmacia, a ver si cuela

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Parece una droga bastante segura, pero aun así no sé, creo que eso ya me da más cosilla tomarlo sin receta medica (Sí lo sé, soy un poco rara )

http://www.drogasinteligentes.com/hijospiracetam.html


Interacciones y efectos adversos

La acción del piracetam y sus derivados se incrementa con la toma simultánea de deanol, centrofenoxina, colina y dihidroergotoxina, combinaciones empleadas para tratar trastornos relacionados con déficit intelectual, alcoholismo e insuficiencia cerebrovascular. No presenta efectos secundarios serios, aunque pueden aparecer insomnio, dolor de cabeza, agitación, náuseas y otros problemas leves. En cuanto a las dosis recomendadas, no vamos a dar cantidades concretas para evitar que nos acusen de recomendar fármacos que deben ser prescritos por médicos. Nos limitaremos a decir que se reparte en tres tomas diarias y que los primeros días suele ingerirse una dosis de ataque mayor, que luego se reduce para mantener en cantidades normales. http://www.drogasinteligentes.com/el_piracetam.html

Eso, ¿En caso de haber un problema serio o por norma?


Buaa es interesantísimo esto del piracetam Hay otros fármacos más potentes, pero aquí no los venden. He leído no sé donde que además es bastante económico.
Incluso lo venden en Amazon

PD= Ahora que lo dices diría que en casa mis padres hay alguna caja de eso...

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

El piracetam es el nootrópico más testado de todos. No en vano se vende desde los sesenta, y después de tantos años no se le han encontrado efectos secundarios destacables, a diferencia de la inmensa mayoría de fármacos que gran parte de la población consume a diario.

De hecho, hay una larga lista de ''-racetams'': pramiracetam, aniracetam, oxiracetam, etc.

El aniracetam es, además, el ''padre''/''abuelo'' de los ''ampakines'', una nueva y prometedora rama de nootrópicos que todavía está en fase experimental.

En la mayoría de los casos en los que el piracetam produce dolores de cabeza y ''niebla mental'' la razón es muy simple: falta colina, que debe ser suplementada si se inicia piracetam. Cuanto más piracetam, más colina; es como ''su combustible''.

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Sí, ya lo he leído, hay muy pocos síntomas y además los pocos que hay tampoco son muy graves. No sé, simplemente me da cosa, al igual que me da cosa tomarme una aspirina Ya te he dicho que soy mu rara

Lo he leído. Algunos incluso son más potentes que es piracetam, pero aquí no los comercializan. Supongo que por estar menos testados, no sé, aun no he llegado ahí.

Entonces hay que tomar piracetam y colina o no necesariamente?

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Si al final consigues piracetam, estaría bien que te hicieras autotests, sería bastante interesante.

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

Quita quita, si con la de cosas que estoy tomando el test no valdría para nada

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Drogadicto

Originalmente Escrito por Nikola Tesla

Ninguno de los suplementos que consumo tiene efecto recreativo alguno. Tampoco generan adicción.

Originalmente Escrito por Mord-Sith

Tranquilo hombre, tampoco lo decía en serio

Originalmente Escrito por Mikaela

Buenas noches Nikola!!
Me gustaría que me recomendaras un buen limpiador de cara... Anda... Dime algo que se salga de la avena y el aloe... ¿Qué me recomiendas?

Originalmente Escrito por Mikaela

Perdona hombre!! Me he expresado fatal...Busco algo distinto del aloe y la avena, (es lo que hasta ahora he utilizado...) Me gustaría probar otra cosa para la limpieza de cara.
¿Qué me recomiendas? Mil gracias