Bueno pues gránulos... Es que no me pasáis una eh,
Es bromita, mis disculpas.

Pues no sé, Niko a ti cuánto te cuestan? Yo lo compro a 4- 5 euros en carrefour y herbolario
Cuánto te valían las capsulas Caravan?

Al salmón críado (la mayoría del que encontráis por ahí) le pasa lo mismo que la carne de ganadería intensiva: los alimentan mal, los tienen hacinados y les suministran antibióticos.
El resultado es que su grasa tiene muchas toxinas y muuuucho menos omega3 que el salmón de pesca.

Si queréis alimentos sanos ricos en omega3 probad:

nueces
salmón de pesca
sardinas (frescas o en lata con aceite de oliva)
semillas de linaza MOLIDAS
semillas de chía
huevos de gallinas de ganadería orgánica alimentada no con grano sino con hierba, etc... (esto es crucial)



las grasas omega6 y omega3 tienen que estar equilibradas. El problema es que el tipo de alimentación que se hace hoy en día desequilibra mucho la proporción a favor de las omega6 porque comemos:

1- aceite de soja, aceite de girasol, y otros aceites que se utilizan en la industria alimentaria (frituras, productos envasados, snacks, galletas...)

2- la carne de animales alimentados con grano en vez de con hierba

Pues no sé, creo que no me costaron más de 8 euros; no recuerdo si son 500g o 1kg, no tengo el bote a mano.

A la hora de comprar un suplemento de Omega 3 poco importa la alimenación de los animales que se usan para fabricar el producto. Son aceites concentrados y cada ''cápsula'' asegura una cantidad determinada de DHA y EPA, que son los dos ácidos grasos esenciales que con más dificultad obtenemos de la alimentación, el ALA es el otro, que está en ''todas partes''.

No hay ninguna fuente no animal de ácidos grasos esenciales DHA y EPA que proporcione cantidades ''decentes'' sin tener que ingerir una gran cantidad, que es precisamente lo que no sucede en ''el mundo real''.

Según mis indagaciones, el verdel (algunas fuentes dicen que es caballa y otras dicen que no; agradecería ayuda al respecto) es con diferencia el mejor pescado desde el punto de vista nutricional-cerebral, al menos de entre los conocidos. Cantidades enormes de DHA y EPA (bastante más que cualquier tipo de salmón) y cantidades ingentes de fosfaditilserina.

Tendré que investigar la conveniencia de su consumo en conserva (y su disponibilidad, además del precio) como sustituto parcial del suplemento de EPA y DHA. La sardina no llega a los niveles del verdel, pero también supera ampliamente al salmón; en cualquier caso, está descartada por el conflicto moral que supone. Soy omnívoro, pero sería tontería ''comerme 10 vidas'' si con una obtengo (en el mejor de los casos) los mismos beneficios.

Qué tipo de control llevan estos productos???

¿Qué tipo de control llevan los productos que compras en una tienda física de EEUU? Pues los mismos.

¿Y si yo luego tengo problemas con algún producto que no pasa los controles de la UE que hago?

¿Me voy a EEUU con la factura?

¿Y estos productos vienen con la pegatina en español para saber su composición detallada y como se deben de tomar?

Gracias de antemano.

Si compras algún producto cuya venta este limitada en España te arriesgas a que lo intercepten y te quedes sin él. iHerb no te devolverá el dinero.

Yo compré la citicolina (inofensiva y saludable, pero por algún ridículo motivo en España no es de libre venta; se necesita receta) porque tras mucho leer me aseguré de que casi nunca paran los pedidos en aduanas, más que nada porque los envían de EEUU a Alemania y de Alemania a España. No hay aduanas entre los países miembros de la UE.

Si tú compras algo, te llega en las condiciones adecuadas y luego resulta que eres alérgica a ese producto, es lo que hay. Si el pedido no viene en las condiciones pactadas, reclamas. Como con todo, vamos.

La composición aparece señalada tanto en la página web como en el producto en sí; también puedes mirarlo en las fotos del producto.

Ok gracias por la aclaración Nikola, no tenía claro estos puntos, nunca he comprado productos directamente desde EEUU.

[OFFTOPIC]

A raíz de este hilo te voy a llamar Panoramix

Espero que no a modo de halago, porque...

05-feb-2012, 23:19

Te compensaré , lo prometo.

No lo dudaba. Sólo pasaba por aquí y me he acordado de que teníamos algo pendiente

Te dejo escoger compensación

Hola estimado Nikola Tesla,

Que últimamente te dejas ver menos por el hilo

Oye una cuestión, ya que tú eres conocedor de estos temas mucho mejor que yo: ¿es verdad que el germen de trigo es efectivo para el "cansancio intelectual" (así lo venden)? ¿qué fuente natural crees que tiene (aparte del aceite de girasol) mayor concentración de vitamina E?

Un saludo ( y gracias )

Hilo de compras en iHerb.com (TEMA SERIO)


Ayuda, ya sea pública o privada, para lo de los artículos de PubMed

No tenía ninguna novedad, y como nadie comenta nada no voy a reflotar por reflotar

Gracias

No te entiendo

Fíjate que al escribir lo de girasol (que es lo que me contestó) estoy dando por hecho la lectura de ese post. Además de referirme al "cansancio intelectual". Pero gracias

Me dijiste que eligiese compensación por el retraso, así que elijo ayuda con lo de descargar los artículos de PubMed antes de que comience a ser de pago, que soy un poco bastante torpona

Hasta donde yo sé la Vitamina E no tiene ningún efecto nootrópico por sí misma. El ''aceite de pescado'' (básicamente hablamos de EPA y DHA) sí tiene apreciables efectos tanto en la memoria como en el rendimiento cognitivo en general; mejora la asimilación de otras sustancias nootrópicas y sinergiza con varias. En altas cantidades (hablamos de varios gramos) tiene un potente efecto antiinflamatorio y según mis ''investigaciones'' parece tener también un efecto ''depurador'' en el ''sistema adrenal'' (relacionado con sustancias tan ''dispares'' como la cafeína y el piracetam).

Luego ese aceite sí funciona. El de germen de trigo, lo dudo.

Gracias. Me ha sido de gran ayuda. Investigaré lo del aceite de pescado

(Yo no he notado mejor rendimiento con el germen de trigo, así que no tiene pinta de funcionar)

Me encanta este hilo y estoy enganchada a iHerb.

Con aceite de pescado la ''gente'' se refiere en realidad a los ácidos grasos esenciales Omega 3 EPA y DHA, no tiene por qué ser de pescado mientras contenga esas sustancias en las cantidades ''deseables''; puede ser aceite de crustáceos (), por ejemplo.

Creo que es la primera vez que alguien viene a decir básicamente que le encanta el hilo

Me alegra mucho que te encante el hilo, significa que hay gente que aprecia los contenidos que en el mismo se incluyen. Cuéntanos tus experiencias, que siempre estamos los mismos por aquí

hoy he recibido mi primer pedido de iHerb, y todo bien

¿Y qué has comprado? Si no es mucha indiscreción

unas vitaminas

la lecitina de soja si tienes razon mas o menos ese precio, la compre la semana pasada por 8 leuros 90perlas, 1200 mg

me confundi con el omega 3 aceite de salmon que me ha costado 1000 mg en 100 perlas 14,50 leuros.

¿Cuanto ha tardado en llegate?

Yo repito que es mucho mejor consumirla en gránulos, pero allá cada cuál con su dinero.

No te fijes en la cantidad de aceite, fíjate en la cantidad de EPA y DHA. ¿Cuántos ''softgel'' contiene el bote?

PD: Los que recibáis pedidos haríais un favor a los demás mencionando aunque sea qué habéis comprado, cuánto tardó en llegaros y qué opinión tenéis de los productos adquiridos.

Una consulta, ¿hay algún tipo de champú que haga crecer el pelo más deprisa de lo normal?